Család

Nagyszülei, apai: nemes-okruthi Bajnok Jusztinián (= Okruczky Jusztinián, okruthi †1917. szept. 12. Arad, Arad vm. Temetés: 1917. szept. 14. Arad) honvédtiszt, magyar kir. őrnagy, újlaki Neubauer Mária; Spitzer Dávid (†1927. júl. 24. Hódmezővásárhely. Temetés: 1927. júl. 26. Hódmezővásárhely) bútorkereskedő és kárpitosmester, Spitzer Zsófia.

Szülei: Bajnok Aba Levente (†1951. máj. 22. Bp.) könyvelő, Spitzer Erzsébet (1890. szept. 13. Hódmezővásárhely, Csongrád vm.–1965. márc. 27. Bp. Temetés: 1965. ápr. 2. Farkasrét).

Felesége: 1960-tól Horváth Irma.

Gyermeke, leánya: Bajnok Dóra (1961–), fia: Bajnok Zsolt (1963–).

Iskola

A budapesti Lónyay utca Református Főgimnáziumban éretts. (1950), a Számviteli Főiskolán szakiskolai tanári okl. szerzett (1953), az MSZMP KB Politikai Főiskoláján (1975) és az SZKP moszkvai Tanácsakadémiáján is végzett (1983).

Életút

Budapesten általános iskolai tanár (1953–1954), a Magyar Távirati Iroda (MTI) munkatársa (1954–1963), a Belpolitikai és Kulturális Rovat h. vezetője (1963–1969), vezetője (1969–1977), az MTI belföldi főszerkesztője (1977–1979), a Minisztertanács Tájékoztatási Hivatala általános elnökhelyettese (1979. ápr. 19.–1980. ápr. 1.), elnöke (államtitkári rangban, 1980. ápr. 1.–1984. júl. 8.), a Magyar Hírlap főszerkesztője (1984. júl. 8.–1990. febr. 28.), egyúttal Németh Miklós kormányának szóvivője is (Ifj. Marosán György lemondása után, 1989. júl. 1.–1990. máj. 23.).

A Ferenczy Europress belpolitikai szerkesztőségének vezetője (1990–1994).

Országos diákgyorsíró-bajnok (1951), főiskolai bajnok (1953).

A Magyar Gépírók és Gyorsírók Országos Szövetségének elnöke (1986–1990).

Elismerés

Munka Érdemrend (ezüst, 1968), Tengerész Henrik Érdemrend Nagykeresztje (Portugália, 1982), Április Negyedike Érdemrend (1987), Magyar Köztársaság Zászlórendje (1990).

Rózsa Ferenc-díj (1977).